Quale singolo esercizio é in grado di fare allenare un numero considerevole di muscoli? Inteso come esercizi composti (simile allo squat), ne esistono alcuni che possono essere fatti senza attrezzi specifici? -
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Forever Fit Personal Trainer Studio - Squat con bilanciere E' un esercizio di difficile e impegnativa esecuzione: le caratteristiche morfologiche e di coordinazione generale del soggetto vanno valutate a priori. Molti soggetti
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